6 หลักความรู้สึกตัวเอง

จะง่ายต่อการดำเนินการต่อในสิ่งที่คุณได้ทำอยู่เสมอ ชีวิตยังเร็วไม่ว่างและรุนแรงวันนี้ เราไม่ค่อยมีเวลาสักนิดที่จะนึกถึงว่าเราเป็นใครทำไมเราทำในสิ่งที่เรากำลังทำพูดในสิ่งที่เราพูดให้คิดถึงสิ่งที่เราคิด แต่โดยไม่หยุดเพื่อคิดออกสิ่งที่เรากำลังขว้างปาเราสามารถสูญเสียตัวเอง เราทำตามนิสัยเราไม่ตั้งคำถามเกี่ยวกับกิจกรรมของเราและก่อนที่เราจะรู้ว่าชีวิตของเราสั่นสะเทือนและพบว่าตัวเองตกอยู่ในภาวะวิกฤติ

ถ้าคุณอ่านเรื่องนี้และต้องการมีชีวิตอยู่อย่างมีสติต่อไปนี้เป็นคำแนะนำบางส่วนเกี่ยวกับวิธีเริ่มต้นกระบวนการ บทความนี้เกี่ยวกับการขจัดอุปสรรคในการดำเนินชีวิตที่มีข้อมูลมากขึ้น: 1. ยอมรับการพักอาศัย

เราทุกคนต่อต้านบางสิ่งบางอย่าง สิ่งแรกที่ทำให้คุณรู้สึกตัวเองยอมรับสิ่งนี้ เรากลายเป็นต่อต้านเมื่อเราได้รับข้อมูลที่ไม่ได้เสียงเหมือนสิ่งที่ "ถูกต้อง" สิ่งนี้ไม่พอดีกับชีวิตหรือความเชื่อที่ยาวนาน บางท่านอ่านว่า "ไม่ใช่ฉันไม่!" นี่คือความต้านทาน เมื่อคุณปล่อยสิ่งที่คุณเป็นถังขยะหรือไม่ดีคุณจะต่อต้าน

การต้านทานเป็นเรื่องที่ลึกซึ้งที่เรามักไม่ทราบว่าเราอยู่ในโหมดความต้านทานหรือไม่ เมื่อเราปฏิเสธความต้านทานเราเปิดใจรับฟังสิ่งที่เรากำลังพูด เมื่อเราปล่อยให้ตัวเองได้ยินสิ่งที่พวกเขาพูดเราสามารถตัดสินใจอย่างมีสติเกี่ยวกับวิธีการที่จะกระทำคิดและสิ่งที่จะพูด

การแข่งขัน: ถามคำถามนี้ – ทำไมคุณถึงเป็นเช่นนั้น?

การกระทำ: ความต้านทานของคุณ

2. ขอความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับรัฐของคุณ

เราไม่คิดถึงสิ่งที่เราคิด เราทำอย่างอึกทึก เราคิดโดยไม่ต้องคิด เริ่มดูความคิดของคุณ ถ้าเป็นเช่นนั้นให้มองเห็นคนผิวพรรณนักวิทยาศาสตร์ถ้าคุณต้องการด้วยคลิปบอร์ดและปากกาบันทึกความคิดของคุณ

มองไปที่ความคิดของคุณในตอนท้ายของวัน คุณคิดอย่างไร? นี่คือคำแนะนำบางส่วน: คำตัดสินเกี่ยวกับผู้คนและตัวคุณเอง คนอื่น; สิ่งที่ดีและสิ่งที่ไม่ดี? ผู้ใดดีและชั่ว ใครถูกต้องใครผิด? ดีกว่าใครแย่ลง

เมื่อคุณเริ่มคิดถึงสิ่งที่คุณคิดว่าคุณเริ่มต้นกระบวนการเพิ่มพูนความรู้ด้วยตนเอง คุณสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตในแง่บวกเมื่อคิดถึงสิ่งที่คุณคิด

การแข่งขัน: ทำสำเนาเงินและเอกสารและเขียนว่าทุกพยานการกระทำ: เริ่มต้นในรัฐของคุณ

3. ต้องเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

ว่าคุณมีความถูกต้องใช่หรือไม่? บางทีคุณควรจะมีสิทธิ์ที่จะเถียงกับคู่ของคุณเด็กครอบครัวและเพื่อน ๆ เราเติบโตขึ้นมาเพื่อสังเกตการณ์คนอื่น ๆ เพื่อบังคับสิทธิของพวกเขายืนยันในคำพูดสุดท้าย บิดามารดาให้เหตุผลของพวกเขาเมื่อพวกเขาเข้ามาติดต่อกับเด็กครูยืนยันการปฏิบัติตามกฎระเบียบเมื่อพวกเขาปฏิเสธนักเรียน โดยทั่วไปข้อมูลที่เป็นทางการถูกอ้างว่าเป็นธรรม

มีอีกทางหนึ่ง: เราสามารถจ่ายเงินให้ผู้อื่นได้ถูกต้อง – แม้ว่าคุณจะไม่เชื่อว่าพวกเขาเป็นจริงก็ตาม ฉันไม่ได้พูดถึงการอนุญาตให้บุคคลอื่นประนีประนอมเพื่อความปลอดภัยหรือความปลอดภัยของผู้อื่น อย่างไรก็ตามในการปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันเราจะทำให้เกิดความยุ่งยากที่ไม่จำเป็นขึ้นโดยการยืนยันว่าเป็นคนชอบธรรม การอภิปรายที่ร้อนขึ้นอาจสั้นเมื่อเราตระหนักว่าพลังของเราอยู่ลึกกว่าการรวบรวมที่อ่อนแอ

งาน: ถามคำถาม: ทำไมฉันต้อง?

การกระทำ: การเปลี่ยนแปลงสิทธิครั้งที่สอง

4 การวิพากษ์วิจารณ์ภายในอาจเรียกได้ว่า "การปฏิเสธการมีส่วนร่วม", "การแชท" หรือ "การสนทนาเชิงลบภายใน" บางคนบอกว่าพวกเขาเป็น "วิทยุ"!

นักวิจารณ์ด้านในเป็นเสียงที่เริ่มต้นเมื่อเราตื่นขึ้นในตอนเช้าและจะหยุดลงเพียงเมื่อเราหลับ เราทุกคนมีคำวิจารณ์ภายใน (ใช่คุณเช่นกัน!) และส่วนใหญ่จะควบคุมความเชื่อการกระทำและคุณภาพของความสัมพันธ์ของเรา

ฝึกการเรียกร้องภายในที่สำคัญ คุณมีโอกาสเรียนรู้ที่จะ "ลบล้าง" ข้อความเชิงลบเช่น "ฉันไม่สามารถ" กลายเป็น "ฉันสามารถ" หรือ "ฉันจะให้ภาพที่ดีที่สุด" สิ่งที่ตรงกันข้ามกับการวิจารณ์ภายในคือข่าวลือ คุณเป็นเชียร์ลีดเดอร์ตัวแรกของคุณ

กิจกรรม: INSIDE INSIDE INSIDE INSIDE INSIDE ONE DAY MEGJEGYZNI ข้อเท็จจริงการบริโภคโดยรวมภายใน

ACTION: ความคิดเห็นภายในความน่าเชื่อถือคุณและในประเภท

5. ความรับผิดMEGKÉSZÍTÉSE

ทำไม ไม่รับผิดชอบ? คุณอาจต่อต้านความเป็นไปได้ที่จะไม่รับผิดชอบต่อบางสิ่งบางอย่าง เราอาศัยอยู่ในวัฒนธรรมที่เรามักจะมองไปข้างนอกจากที่เราต้องรับผิดชอบ เมื่อมีอะไรผิดพลาดเรากำลังมองหาคนที่ตกเป็นเหยื่อแพะรับบาป บ่อยครั้งที่คุณตำหนิรถประจำทางสำหรับการเดินทางมาถึงช้าแทนที่จะทำงานและไม่ยอมรับว่าคุณได้ตัดสินใจที่จะไม่ตั้งค่าก่อนเพื่อให้มีการจราจรหรือไม่? บ่อยครั้งที่คุณตำหนิความจริงที่ว่าคุณไม่ได้เก็บคำของคุณไว้ในหน่วยความจำของคุณเมื่อมันเป็นเพียงว่าคุณไม่ได้ทำอะไรที่จะจำความมุ่งมั่นของคุณ?

ไม่แปลกใจที่เราเปลี่ยนความรับผิดชอบต่อคนอื่นหรือสิ่งอื่น ๆ เราถือว่าความรับผิดชอบต่อทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราแนะนำที่นั่งคนขับและคุณไม่โทษผู้โดยสาร ที่จะตำหนิอะไรหรืออะไรก็ตามในชีวิตของคุณ การรับรู้นี้ค่อนข้างคุ้นเคย อะไรคือผลของการรู้ว่าคุณมีความรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ? จะดีถ้าทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยมอยู่ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับสิ่งมหัศจรรย์ไม่ได้หรือไม่?

การแข่งขัน: ทดสอบความจริงทุกอย่างที่คุณไม่รับผิดชอบ นี่อาจเป็นความสัมพันธ์ของคุณกับคนงานสุขภาพของคุณหรือความไว้วางใจของคุณ

เราสามารถมองตัวเองเพื่อหาคำตอบว่าทำไมเราไม่ทำในแบบที่เราต้องการ: ทำไมเราไม่ได้งานในฝันของเรา, สามีหรือภรรยาของเรา? ความฝัน, การส่งเสริมการขายที่เราต้องการ นอกเราสามารถร่างคำตอบที่ทำให้เราได้รับการปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรมปฏิเสธสิทธิของเราหรืออยู่ในสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวย ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทุกคนต้องเผชิญกับอุปสรรคภายนอก ได้แก่ คนเงื่อนไขกฎและกฎขาดเงินการขาดการศึกษา อย่างไรก็ตามเราหายากที่จะตรวจสอบอุปสรรคภายในสิ่งที่เราตั้งขึ้นเองและช่วยให้เราสามารถป้องกันชีวิตที่ดีของเราได้

ตัวอย่างของอุปสรรคภายใน: ขาดความมั่นใจในตนเอง; นักวิจารณ์ภายในดื้อด้าน; ความเชื่อระยะยาว ความเชื่อมั่นน้อย ไม่รับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ ปัญหาความโกรธ; การปฏิเสธเหตุการณ์ที่ผ่านมา

เราเอาชนะอุปสรรคส่วนใหญ่เมื่อเราตัดสินใจอย่างมีสติเพื่อค้นหาอุปสรรคภายในที่ทำให้พวกเขามีอำนาจในชีวิตของเรา

การแข่งขัน: ถามคำถาม: BARRIERS ภายนอกเคลื่อนย้ายระหว่าง BARRIERS ภายใน

การดำเนินการ: มองไปที่อุปสรรคภายใน

ใช้เวลาในช่วง 6 ด้านบน เมื่อคุณสามารถรับมือกับพวกเขาคุณจะอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้องเพื่อความตระหนักในตนเองมากขึ้น

รักโชคของคุณ!

Source by Laurie O’Garro

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *